Was sind Faszien?

Faszien (oder Bindegewebe) bestehen im wesentlichen aus Proteinen und Wasser und wurden bis vor kurzem lediglich als Füll- und Haltegewebe für Organe und Muskeln verstanden.

Doch Faszien sind unendlich viel mehr als reine formgebende aber sonst nutzlose Füllstoffe! Faszien bilden ein umhüllendes Spannungsnetzwerk. Sie umhüllen alle Knochen, Organe, Sehnen, Bänder, Gefäße und Muskeln (ja sogar die einzelnen Muskelfasern!) um diesen eine Struktur zu geben, sie zu schützen und zu polstern – UND:

  • sie übertragen Kraft
  • sie speichern Kraft
  • sie empfangen Reize und leiten diese auf NICHT-NEURONALEN WEGEN weiter
  • sie versorgen Zellen, sind für Flüssigkeitstransport zuständig sowie für die zellulare Nahrungsmittelzufuhr mitverantwortlich
  • und: Faszien können UNABHÄNGIG von Muskeln kontrahieren!

Heute werden Faszien vermehrt als eigenes Organ verstanden, welches als System den gesamten Körper durchdringt!

Wer seine Faszien gesund und leistungsfähig erhält, trägt im wesentlichen auch für die Gesunderhaltung seines Körpers bei!

Deshalb wird bei SchwarzerEngl – Coaching viel Zeit dem Faszientraining gewidmet. Im Personal Training werden nicht nur die Muskeln und die Koordinationsfähigkeit gefordert. Ebenso ist die Faszien-Schmerztherapie inzwischen ein wichtiger Bestandteil des Personaltrainings (siehe hierzu auch weiterführende Informationen bei Personaltraining).

Faszien Training mit der BLACKROLL

BLACKROLL®

Es wird mit und ohne BLACKROLL® trainiert und therapiert. Auch wer Yoga betreibt, tut unglaublich viel für sein „Bindegewebe“ – aber auch hier kann der Effekt mit speziellem Faszientraining wesentlich (z.B. gerade in der Dehnung) verbessert werden!


Auch in der Schmerztherapie – ich bin zertifizierter BLACKROLL® meets THERAPY Schmerztherapeut – hat die myofasziale Therapie aufgrund vielversprechender Forschungsergebnisse in den letzten Jahren immer weiter an Bedeutung gewonnen. Neben den „self-myofascial techniques“ werden hierbei auch mobilisierenden und stabilisierenden Übungen vermittelt.
Sie als Patient haben die Möglichkeit, meine therapeutisches Behandlung außerhalb der Behandlungszeit modifiziert fortzuführen und tragen so zu einem maximalen Therapieerfolg bei.

Die fasziale Schmerztherapie ist als Personaltraining unter „Ihre Investition“ buchbar.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme unter coaching@SchwarzerEngl.de oder telefonisch unter: 089 – 130 130 73!

Ihr Hermann Engl – Personal Trainer in Ismaning und München!

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