Personaltraining

Fit durch Personaltraining

Höchste Effektivität und exzellenter Service ist es, wonach die Menschen heute verlangen. Dies gelingt nur durch Personaltraining mit einen hochqaulifizierten und erfahrenen Personal Trainer!

Abnehmen, Muskelaufbau, Körperstraffung, Beseitigung körperlicher Dysbalancen oder Beschwerden und noch viel mehr biete ich, um mit meinem gesamthaften Ansatz für Körper und Geist, Herausforderndem und Entspannendem, neuen wie traditionellen Methoden oder den Mix aus Allem, Sie bei Ihren individuellen Fitnesszielen zu unterstützen!

So manchem fällt es nicht leicht, sich ohne Personal Trainer für Bewegung, Sport und Fitness zu motivieren. Der innere Schweinehund ist manchmal dann doch größer als  der Wunsch nach einer gesunden Lebensweise und einer schlanken Figur.

Wenn Sie allerdings gerade dieses Ziel vor Augen haben, kann ich Sie dabei Unterstützen.

Mein Personaltraining gewährleistet nicht nur ein hochqualitatives Fitness Training, das perfekt auf Sie und Ihre Ziele abgestimmt ist, sondern hilft Ihnen auch dabei, Sie für das Workout zu motivieren.

Personal Training im Personaltraining Studio

Personaltraining im Freien

Mein Leistungsspektrum als Personal Trainer ist breit gefächert um Ihnen ein umfangreiches Personaltraining, welches eine aufwändige Betreuung und Beratung in den Bereichen Ernährung, Lebensführung und Motivation mit einschließt, bieten zu können.
Die entsprechende Qualifikation und Fachkompetenz in Kombination mit meiner jahrelangen Erfahrung als Trainer garantieren die beste individuelle Betreuung für Sie und Ihre Gesundheit, die Sie so niemals in einem Fitness Studio erfahren werden!

Als früherer Leistungssportler (Vize-Europameister kor. Karate 1995 und 1997) und einer 35-jährigen Erfahrung als Kampfsportler in den verschiedensten Kampfsportarten kann ich Ihnen – in Kombination mit meinen umfangreichen Zertifizierungen (Zertifizierungen) – einen qualifizierten Erfahrungsschatz anbieten, den Sie in dieser Form kein zweites Mal finden!

Gemessen am Stellenwert von körperlicher und geistiger Fitness und Gesundheit hat ein Bewusstseins- und Wertewandel stattgefunden. Dies belegen auch die stark gestiegenen Mitgliederzahlen in Fitnessstudios.

Im Zuge dieses Wertewandels rückt die Work-Life-Balance mehr und mehr in den Fokus. Dabei spielen Gesundheit bzw. Gesunderhaltung, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie Ästhetik eine immer bedeutendere Rolle.

Menschen langfristig zu regelmäßigem Sport zu motivieren, eine gesunde Lebensweise umzusetzen, das Training stets effektiv und erlebnisreich zu gestalten ist die Berufung des Personal Trainers.

Die Kunst dabei ist es, mit Personaltraining den jeweilig individuell passenden Weg zu finden, der für Sie als Interessierten der Richtige ist.

Egal ob Sie Sportler sind, oder abnehmen wollen, eine straffere Haut wollen oder körperliche Funktionsstörungen beheben und gesundheitliche Probleme vorbeugen wollen – mit einem individuellen und indikationsspezifischen Training liegen Sie bei mir als Personal Trainer genau richtig!

Dem Handlungsrahmen des Personaltrainings sind keine Grenzen gesetzt:

Diese Diashow benötigt JavaScript.

  • Ausdauertraining
  • Functional Training
  • Schlingen-Training
  • Kampfsport-Training + Selbstverteidigung
  • Aquafitness Training
  • Medizinisches Fitnesstraining (siehe auch: Medizinisches Fitnesstraining)
  • Schmerztherapie im Faszientraining
  • Faszientraining mit und ohne BLACKROLL® (Faszientraining)
  • Sportartspezifisches Training
  • Bootcamps
  • Lauftraining (Laufeinzelcoaching)
  • Nordic Walking (Nordic Walking)

Zertifizierter Schmerztherapeut im Faszientraining für das Personaltraining

Mit meiner neuen Zertifizierung als Schmerztherapeut im Faszientraining erweitere ich meine Leistungsinhalte für das Personal Training im Bereich des Medizinischen Fitnesstrainings um die Fasziale Manipulation nach Stecco.

Faszient Schmerztherapeut für Medizinisches Fitnesstraining

Zertifizierter BLACKROLL® Schmerztherapeut

In meiner Schmerztherapie stehen spezifische Faszienübungen im Vordergrund, die der Patient/Kunde nach einer exakten Anleitung durch mich als Therapeut selbstständig ausführen kann. Damit haben Sie die Möglichkeit, die Behandlung auch außerhalb des Personal Trainings modifiziert fortzuführen!

Fortbildung als Faszien Schmerztherapeut für Medizinisches Fitnesstraining

Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie

  • Aktiver Therapieansatz mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen sowie „self-myofascial techniques“
  • Modifizierte Techniken der Physiotherapie nach Stecco
  • Gezielte Verwendung von Faszientrainingstechniken zur Schmerzlinderung, Wiederherstellung der natürlichen Bewegungsfunktion sowie Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft
  • Für alle
    • Gelenkbeschwerden
    • Muskuläre Beschwerden
    • Dysbalancen und Beschwerden durch Fehlstellungen
    • Nach Operationen
    • Linderung/Beseitigung unspezifischer Schmerzen den gesamten Bewegungsapparates