Laufeinzelcoaching

Das Laufeinzelcoaching ist ein hochwertiges Lauftraining für alle die gesund joggen oder joggen lernen wollen.

Laufeinzelcoaching auch in der Kleingruppe

Das Laufcoaching ist auch in der Kleingruppe möglich…

Info zum Einzeltraining:

  • Laufstilanalyse (IST-Zustand)
  • effizienter laufen lernen
  • schneller laufen
  • verletzungsfrei laufen
  • den Einstieg ins Laufen finden
  • Wettkampfvorbereitung
  • Trainingsplanung

Das Laufeinzelcoaching findet im Freien statt und richtet sich sowohl an Laufanfänger wie an Laufcracks, die sich verbessern, oder auf einen Wettbewerb (z.B. Firmenlauf) vorbereiten wollen.

Neben Hinweisen zum perfekten Laufen mit einer individuellen Laufanalyse und Tips zur Trainingsplanung werden alle wichtigen theoretischen und praktischen Inhalte in Kurzform vermittelt und in einem Lauftraining gleich umgesetzt.

Das Laufeinzelcoaching eignet sich sowohl als sporadische Analyse Ihres Laufstils, als auch als kontinuierliche Laufstilverbesserung.

Das Laufeinzelcoaching kann natürlich auch im Rahmen eines Personaltrainings genutzt werden. Dann wird allerdings das Lauftraining in den Gesamtheitlichen Trainingsansatz des Personal Training eingebettet unter Berücksichtigung des gesamten Trainingszustandes und des Zieles des Kunden.
Hierzu wird dann das komplette, nach sportwissenschaftlichen Gesichtspunkten ausgerichtete Trainingsprogramm entsprechend angepasst.
Weitere Informationen zum Thema Personal Training finden Sie auch unter: Personaltraining oder Leistungen sowie Ihre Investition.