Aquafitness

Was ist Aquafitness?

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining – im brusthohen Flachwasser oder Tiefwasser mit und ohne Kleingeräte – bei dem gelenkschonend Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert werden. Der Wasserauftrieb schont die Gelenke und der Wasserwiderstand fördert die Muskelkraft und Ausdauer.

Nur im Wasser können in so kurzer Zeit so viele Muskeln trainiert und das Herz-Kreislaufsystem angeregt werden!

Arten des Aquafitnesstrainings

  • präventives Aqua Fitness-Training
  • gezieltes Kraft-Ausdauer- & extensives Intervalltraining im Wasser

Das Aquafitness-Training ist geeignet für?

 

Aquafitness wird durch SchwarzerEngl – Coaching momentan bei folgenden Parntern angeboten:

  • Aquafitness durch SchwarzerEngl -Coaching bei LaVida
Aquafitness durch SchwarzerEngl -Coaching bei LaVida

LAVIDA Sport und Fitness GmbH, Garching

  • Aquafitness (auch für Männer) durch SchwarzerEngl – Coaching im Aqua & Soul in Oberföhring
Aquafitness durch SchwarzerEngl - Coaching bei Aqua & Soul

Aqua & Soul

  • Aquafitness durch SchwarzerEngl – Coaching im Familotel Landhaus zur Ohe in Schönberg
 Aquafitness durch SchwarzerEngl - Coaching im Familotel Landhaus zur Ohe in Schönberg

Familotel Landhaus zu Ohe

 

Bitte beachten Sie, dass die Aquafitness Kurse direkt bei den Partnern zu buchen sind!