Hier finden Sie alle Informationen zu
Kurse
und
Workshops
die durch SchwarzerEngl – Coaching Fitness + Gesundheit angeboten werden.
Externe Kurse bei unseren Partnern wie LaVida, Aqua & Soul und Landhaus zur Ohe (wie z.B. Aquafitness, RückenFit, …) können nur dort gebucht werden!
Zahlungsmethoden
Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzl. MwSt.
Yoga „XXL“
Kurs Info:
Sport mit Übergewicht: So gelingt der Start!
Spezielles, gelenkschonendes Yoga um den Stoffwechsel anzuregen.
- geschlossener Kurs, 6 x 60 Min.
- Kursbeginn: nach Vereinbarung
- Für Yoga-Anfänger und leicht Fortgeschrittene
- maximal 6 Teilnehmer
Nordic Walking „XXL“
Kursinfo:
Sport mit Übergewicht: So gelingt der Start!
Gezieltes Ganzkörpertraining um den Stoffwechsel anzuregen.
- geschlossener Kurs, 8 x 60 Min.
- Kursbeginn: nach Vereinbarung
- Für Anfänger
- maximal 12 Teilnehmer
Yoga „Fit in den Tag“
Kursinfo:
Dieser Yoga Kurs ist so ausgerichtet, dass Sie locker, leicht und fit den Tag beginnen können…und Yoga kennenlernen!
- geschlossener Kurs, 6 x 60 Min.
- Kursbeginn: nach Vereinbarung
- Für Yoga-Anfänger und leicht Fortgeschrittene
- maximal 8 Teilnehmer
Yoga „Entspannt in den Abend“
Kursinfo:
Dieser Kurs hilft Ihnen nach einem langen und stressigen Tag wieder innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen.
- geschlossener Kurs, 6 x 60 Min.
- Kursbeginn: nach Vereinbarung
- Für Yoga-Anfänger und leicht Fortgeschrittene
- maximal 8 Teilnehmer
Faszienkurs mit der BLACKROLL®
Kursinfo:
Faszientraining löst Ihre Blockaden, entlastet Ihre Gelenke, verbessert Ihre Beweglichkeit UND Leistungsfähigkeit.
- geschlossener Kurs, 6 x 60 Min.
- Kursbeginn: nach Vereinbarung
- Für sportliche Anfänger, Wiedereinsteiger und Gelegenheitssportler
- maximal 8 Teilnehmer
Workshop: „Frauenselbstverteidigung“
Inhalte dieses Selbstverteidigungs-Workshops für Frauen sind
- rechtliche Grundlagen
- Psychologische Aspekte
- grundsätzliche Verhaltensweisen
- Hilfsmittel
und natürlich, wie Sie sich schnell und effektiv zur Wehr setzen können.
Dauer des Workshops: 2 Stunden
Workshop: „Rückenfit“
Inhalte dieses Rückenfit-Workshops sind
- klassische Rückengymnastik-Übungen mit und ohne Hilfsmittel
- funktionelles Core-Workout
- Yoga-Elemente für die Kräftigung der tiefen Muskulatur, insbesondere die der Körpermitte (Rumpf und Beckenboden)
- Verwendung der BLACKROLL® zur Bearbeitung der betroffenen Körperpartien
Dauer des Workshops: 3 Stunden
Treten Sie mit uns in Kontakt um Kurstermine und Preise zu erfragen!
Wir freuen uns auf Sie!
Telefonnummer für Terminanfragen und Buchungen: 0 89 / 130 130 – 73
Informationen zu meinem Personal Training erhalten Sie unter folgendem Link: Personaltraining
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