Archiv der Kategorie: Kurse

Nordic Walking XXL Kurs bei der VHS

Am Mittwoch, den 19.09.2018 um 18 Uhr ist es soweit: Der Nordic Walking XXL Kurs bei der VHS durch SchwarzerEngl –  Coaching startet!

Spezieller Nordic Walking XXL Kurs als sanftes und effektives Ganzkörpertraining und ideal für den sportlichen Einstieg. Im Kurs erlernen Sie die grundlegenden Techniken in methodische Reihen, welche differenziert an Ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst sind. Dabei lernen Sie, wie Sie die Belastung selbst steuern können. Der abwechslungsreich gestaltete Kurs ist immer aufgeteilt in Aufwärmen und Einstimmen in die Stunde, Techniktraining und Ausdauerblöcken. Zum Ausklang jeder Einheit werden Dehn- und Flexibilitätsübungen durchgeführt. Dieser Kurs ist speziell ausgelegt für Menschen mit Übergewicht.

Weitere Informationen über den Kurs finden Sie auf den Seiten der VHS München Nord.
Dort können Sie sich auch für den Kurs anmelden.

Nordic Walking

Nordic Walking XXL für die VHS München Nord

  • Treffpunkt ist bei der vhs im Kultur- u. Bildungszentrum Seidlmühle in Ismaning.
  • Los geht’s am 19.09.2018 um 18:00.
  • Der Kurs dauert jeweils 60 Minuten.
  • 6 Termine jeweils Mittwochs

Weitere Informationen zu Thema Nordic Walking finden Sie hier.

Laufcoaching

DAS Laufcoaching für den Laufangänger und erfahrenen Läufer!

Sichern Sie sich zum sonnigen Start in die Laufsaison einen Platz für das Laufeinzelcoaching!

Laufcoaching

zieh‘ die Schuhe an, es geht los!

Für nur 49 EUR in einer 50 minütigen Trainingssession erhalten Sie:

  • Laufstilanalyse (IST-Zustand)
  • effizienter laufen lernen
  • schneller laufen
  • verletzungsfrei laufen
  • den Einstieg ins Laufen finden
  • Wettkampfvorbereitung
  • Trainingsplanung

Das Coaching findet im Freien statt und richtet sich sowohl an Laufanfänger wie an Laufcracks, die sich verbessern, oder auf einen Wettbewerb (z.B. Firmenlauf) vorbereiten wollen.

Neben Hinweisen zum perfekten Laufen mit einer individuellen Laufanalyse und Tips zur Trainingsplanung werden alle wichtigen theoretischen und praktischen Inhalte in Kurzform vermittelt und in einem Lauftraining gleich umgesetzt.

Also: Schuhe Auspacken zum Laufcoaching!

 

SchwarzerEngl – Coaching gibt Kurse bei Aqua & Soul

Ab 12.6.2018 ist es soweit!

Aqua & Soul und SchwarzerEngl - Coaching

SchwarzerEngl – Coaching – IHR PERSONAL TRAINER IN ISMANING! – gibt jetzt auch AquaFitness- und Hatha Yoga-Kurse bei Aqua & Soul, dem Familienbad in Oberföhring, Obermenzing und Fürstenried West.

Folgende Kurse werden durch mich nun zusätzlich angeboten:

Oberföhring:
Aquafitness (auch für Männer) in Oberföhring – vormittags und abends!

  • Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr (ab 12.06.2018)
  • Mittwoch 08:00 – 09:00 Uhr (ab 13.06.2018)

Yoga

  • Mittwoch 09:30 – 11:00 Uhr (ab 13.06.2018)

Obermenzing:
Yoga

  • Donnerstag 09:00 – 10:30 Uhr (ab 14.06.2018)
  • Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr  (ab 14.06.2018)

 

Der offene AquaFitness-Kurs in Oberföhring dauert 60 Min.. Die Einzelkarten für  € 15,- bzw. die 10er-Karten für € 120,- können über unseren Partner Aqua & Soul direkt auf dessen Homepage erworben werden.
Die geschlossenen Yoga-Kurse in Oberföhring bzw. Obermenzing dauern jeweils 9 x 90 Min. bzw. 10 x 90 Min. Die Anmeldung erfolgt ebenfalls direkt über unseren Partner Aqua & Soul auf dessen Homepage.

 

Weitere Informationen zu Aquafitness finden Sie hier.

SCHENKEN SIE DOCH…

…Ihrer Liebsten einen Gutschein für den

WORKSHOP: „FRAUENSELBSTVERTEIDIGUNG“

am Freitag, 04.05.2018 von 17:00 – 19:00 Uhr.

Der Workshop findet in Ismaning statt, und ist auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt.

Verbindliche Anmeldung NUR unter https://schwarzerengl.de/coaching/mitglieder-login/

Informationen zu den Gutscheinen finden Sie unter: https://schwarzerengl.de/coaching/preise-gutscheine/

Gerne beraten wir Sie telefonisch unter: 0 89 – 130 130 73