Für eine Weiterempfehlung erhalten bereits bestehende Kunden als Dankeschön einen Wertgutschein in Höhe von EUR 25,00, welcher für Kurse oder Einzelstunden eingelöst werden kann.

Neukunden erhalten auf Empfehlung eines unserer Kunden einen Wertgutschein in Höhe von EUR 25,00, der beim Ersttermin Personal Training eingelöst werden kann.

Ihr Dankeschön und Gutschein für Neukunden

Weiterführende Informationen zum Thema Personaltraining finden Sie hier.

Faszien (oder Bindegewebe) bestehen im wesentlichen aus Proteinen und Wasser und wurden bis vor kurzem lediglich als Füll- und Haltegewebe für Organe und Muskeln verstanden.

Doch Faszien sind unendlich viel mehr als reine formgebende aber sonst nutzlose Füllstoffe! Faszien bilden ein umhüllendes Spannungsnetzwerk. Sie umhüllen alle Knochen, Organe, Sehnen, Bänder, Gefäße und Muskeln (ja sogar die einzelnen Muskelfasern!) um diesen eine Struktur zu geben, sie zu schützen und zu polstern – UND:

• sie übertragen Kraft
• sie speichern Kraft
• sie empfangen Reize und leiten diese auf NICHT-NEURONALEN WEGEN weiter
• sie versorgen Zellen, sind für Flüssigkeitstransport zuständig sowie für die zellulare Nahrungsmittelzufuhr mitverantwortlich
• und: Faszien können UNABHÄNGIG von Muskeln kontrahieren!

Heute werden Faszien vermehrt als eigenes Organ verstanden, welches als System den gesamten Körper durchdringt!

Wer seine Faszien gesund und leistungsfähig erhält, trägt im wesentlichen auch für die Gesunderhaltung seines Körpers bei!

Deshalb wird bei SchwarzerEngl – Coaching viel Zeit dem Faszientraining gewidmet. Im Personal Training werden nicht nur die Muskeln und die Koordinationsfähigkeit gefordert. Ebenso ist die Faszien-Schmerztherapie inzwischen ein wichtiger Bestandteil des Personaltrainings (siehe hierzu auch weiterführende Informationen bei Personaltraining).

BLACKROLL®

Es wird mit und ohne BLACKROLL® trainiert und therapiert. Auch wer Yoga betreibt, tut unglaublich viel für sein „Bindegewebe“ – aber auch hier kann der Effekt mit speziellem Faszientraining wesentlich (z.B. gerade in der Dehnung) verbessert werden!

Auch in der Schmerztherapie – ich bin zertifizierter BLACKROLL® meets THERAPY Schmerztherapeut – hat die myofasziale Therapie aufgrund vielversprechender Forschungsergebnisse in den letzten Jahren immer weiter an Bedeutung gewonnen. Neben den „self-myofascial techniques“ werden hierbei auch mobilisierenden und stabilisierenden Übungen vermittelt.
Sie als Patient haben die Möglichkeit, meine therapeutisches Behandlung außerhalb der Behandlungszeit modifiziert fortzuführen und tragen so zu einem maximalen Therapieerfolg bei.

Die fasziale Schmerztherapie ist als Personaltraining unter „Ihre Investition“ buchbar.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme unter coaching@SchwarzerEngl.de oder telefonisch unter: 089 – 130 130 73!

Ihr Hermann Engl – Personal Trainer in Ismaning und München!

Es freut mich sehr eine weitere Kooperation bekanntgeben zu können um unseren Kunden in der Ernährungsberatung einen noch besseren Service bieten zu können.

Zukünftig arbeiten wir gerade im Ernährungsbereich eng mit Andrea Göb – Praxis für Hypnosetherapie, Kinesiologie, Klang und Ernährung zusammen.

Andrea Göb – Praxis für Hypnosetherapie, Kinesiologie, Klang und Ernährung

Andrea Göb ist mit Ihrer Praxis auf folgende Themengebiete spezialisiert:

• Ernährung & Gewicht
• Fastenwandern & Basenfastenwandern
• Professionell Systemische Kinesiologie und Systemische Aufstellungsarbeit in der Einzelsitzung
• Hypnosetherapie
• EMDR bei schweren Belastungen & Traumata
• Kiefermuskelentspannung & Kiefergelenksbalance besonders geeignet für Presser & Knirscher
• Original Peter-Hess Klangmassagen

Zusammen mit uns – SchwarzerEngl – Coaching Fitness + Gesundheit, Ihrem Personal Trainer in Ismaning und München – bieten wir Ihnen verstärkt professionelle Unterstützung in der Ernährungsberatung an.
Frau Göb nutzt dabei verschiedene Ansätze, ganz wie es für Sie stimmig und richtig ist, um Sie beim Erreichen Ihres gesunden Wunschgewichtes zu begleiten und Ihnen zu helfen, das auch dauerhaft zu halten:

• Ernährungsberatung und Ernährungscoaching
• kinesiologisches Austesten Ihres persönlichen Ernährungsplan
• Sitzungen zur ursachen- und/oder lösungsorientierten Arbeit mit Ihrem Unterbewusstsein: Kinesiologie, Systemische Arbeit, Hypnose, EMDR

Zukünftig werden wir auch gemeinsame Kurse in den Bereichen Ernährungsberatung, Fasten & Fitness anbieten. Seien Sie gespannt auf die weiteren Ankündigungen!

Sie wollen mehr über das Thema Personaltraining im Zusammenhang mit Bewegung, Ernährung und innerer Ausgeglichenheit (Yoga!) erfahren? Dann klicken Sie hier.

Zusammen mit dem Familotel Landhaus zur Ohe entwickelt SchwarzerEngl – Coaching eine Outdoor Fitness Anlage! Die ersten Ideen dazu haben der Hotelchef und eine beauftragte Fitness Firma aus Österreich zusammengeschrieben.

Nun ist es meine Aufgabe als beauftragter Fitnessexperte zusammen mit dem Hotelchef das Outdoor-Konzept zu verfeinern und weiterzuentwickeln. Mit meinen Erfahrungen als Personal Trainer werde ich Station für Station entwickeln. Das Landhaus wird diese dann Schritt für Schritt umsetzen um so eine große zusammenhängende Outdoor Fitness Anlage zu erschaffen!

Ziel der ersten Outdoor Fitness Anlage die geschaffen werden soll ist, die kindlichen Bewegungsmuster wieder zu reaktivieren – „Fit wie ein Kind“.
Insofern werden hier keine klassischen Fitness Geräte oder Trimm-Dich-Pfad Geräte aufgestellt, sondern eine neue Art von „Aktivitätsgeräten“ entworfen und gebaut.

Erste Umsetzung…

Und das Landhaus ist schnell:

Von meiner ersten Skizze

erste Skizze einer Station für das Outdoor Fitness Programm

bis zur angefangenen Umsetzung dauerte es gerade mal einen Tag!!!

Hier der Instagram Beitrag vom Landhaus zur Ohe:

Indoor-Fitnessbuden sind total 2007. Schlechte Luft und langweilige Pumpmaschinen. In ist: raus in die Natur gehen, walken, joggen und alles zum Training nutzen, was sich bietet. Bäume, Mauern, Felsen, Bäche. Deshalb entwickeln wir zusammen mit einem Fitnessprofi aus Österreich und Hermann Engl, Stammgast und Personaltrainer aus München, die vielleicht größte Outdoor-Fitness-Anlage Europas. #landhauszurohe #fitness #sport #outdoor #nature

Ein Beitrag geteilt von Familotel Landhaus zur Ohe (@landhaus.zur.ohe) am Jun 7, 2018 um 8:54 PDT

Die Stationen werden mit Beschreibenden Schildern ausgestattet und sind auf mindestens drei Arten „trainierbar“!

In Kürze mehr…