Personaltraining: Training Zuhause

Wo bietet SchwarzerEngl – Coaching Fitness + Gesundheit Personal Training als Training Zuhause an?

Sie haben haben schon mal in einem überfüllten Fitnessstudio trainiert und dort dann keine Betreuung durch einen qualifizierten Trainer erhalten? Sie möchten lieber das Training Zuhause in Ihrer gewohnten Umgebung durchführen, um auch später, alleine mit und ohne Ihren eigenen Geräten trainieren zu können?

Dann sind Sie bei mir, Hermann Engl, Ihr Personal Trainer in Ismaning und München, genau richtig!

Ich  helfe Ihnen, Ihre Fitness-Ziele in Ihrer gewohnten Umgebung oder einem Ort Ihrer Wahl (z.B. in der Natur) zu erreichen. Erleben Sie, wie effektiv das Training Zuhause in den eigenen vier Wänden sein kann! Genießen Sie die Betreuung eines kompetenten und erfahrenen Personaltrainers.

Langweiliges und nicht effektives Training ohne den gewünschten Erfolg ist damit Geschichte. SchwarzerEngl – Coaching Fitness + Gesundheit motiviert Sie und Sie bekommen Sie wieder Lust, Freude und Spaß an der Bewegung und einem gesunden, nachhaltigen Training!

Training Zuhause mit einem Personaltrainer

Ihr Personal Trainer Hermann Engl

Folgende Orte für eine vor Ort Betreuung werden gegen eine Anfahrtspauschale in Höhe von 10 € (pro Trainingseinheit) angefahren:

  • München – Stadt
    • Schwabing
    • Haidhausen
    • Bogenhausen
    • Oberföhring
    • Johanneskirchen
  • München – Landkreis Nord
    • Garching (Hochbrück, Dirnismaning)
    • Unterföhring
    • Aschheim
    • Kirchheim
    • Feldkirchen
    • Oberschleißheim
    • Unterschleißheim
    • Neufahrn b. Freising
    • Halbergmoos
  • Erding – Stadt und Umgebung
  • Dachau – Stadt und Umgebung

Weitere Orte gerne auf Anfrage!


Weitergehende Informationen zur vor Ort Betreuung in Ihren eigenen vier Wänden finden Sie unter Leistungen.

Apropos: Haben Sie schon unsere Seite auf Wir-in-Ismaning, das digitale Online-Schaufenster der Gemeinde Ismaning für die Stärkung aller Ismaninger Unternehmen und Organisationen gesehen?

Personaltraining: vor Ort Betreuung

Möglichkeiten der vor Ort Betreuung durch SchwarzerEngl – Coaching Fitness + Gesundheit:

  • bei Ihnen zu Hause
  • bei ihnen am Arbeitsplatz
  • in einem Fitness-Studio Ihrer Wahl
  • in freier Natur

Vieles ist denkbar und auch sinnvoll – je nach Ihrem Ziel!

Sie haben eigene Fitnessgeräte, brauchen aber die nötige Einweisung und eine professionelle Trainingsbegleitung? Sie wollen nur zuhause, in Ihrer vertrauten Umgebung trainieren? Auch bei der Schmerztherapie mittels Faszienmanipulation und Faszientraining wäre es Ihnen lieber, dies zuhause durchzuführen?

Kein Problem! Gerne besuche ich Sie in Ihren Räumlichkeiten oder fahren mit Ihnen zu einem Ort Ihrer Wahl. Es ist wichtig, dass Sie sich wohlfühlen um so das beste Trainings- bzw. Therapieergebnis zu garantieren! Und mir ist es wichtig, dass Sie in der Lage sind, auch in der Ihnen liebsten Umgebung das Trainingsprogramm effektiv weiterzuführen!

Vor Ort Betreuung

Ihr Personal Trainer Hermann Engl

Das Training wird – im Personaltraining selbstverständlich – Ihren Zielen und Wünschen angepasst. Darüberhinaus, werden die Trainingsmethoden so gewählt, dass sie effektiv in der gewählten Umgebung durchführbar sind!

So ist einem nachhaltigen und gesunden Training mit dem Ihren gewünschten Trainingserfolg die beste Basis bereitet!


Weitergehende Informationen zur vor Ort Betreuung in Ihren eigenen vier Wänden finden Sie unter Leistungen.

Apropos: Haben Sie schon unsere Seite auf Wir-in-Ismaning, das digitale Online-Schaufenster der Gemeinde Ismaning für die Stärkung aller Ismaninger Unternehmen und Organisationen gesehen?
Es würde mich sehr freuen, Sie auch dort auf unseren Webseiten begrüßen zu dürfen!

GESUND und FIT mit PERSONAL TRAINING

Mein Name ist Hermann Engl und ich bin Personal Trainer in Ismaning bei München und ehemaliger Leistungssportler. Ich möchte Sie Gesund und Fit machen mit meinem Personal Training!

GESUND und FIT mit PERSONAL TRAINING

GESUND und FIT mit PERSONAL TRAINING

Abnehmen, Muskelaufbau, Körperstraffung, Beseitigung körperlicher Dysbalancen oder Beschwerden und noch viel mehr biete ich, um mit meinem gesamthaften Ansatz für Körper und Geist, Herausforderndem und Entspannendem, neuen wie traditionellen Methoden oder den Mix aus Allem, Sie bei Ihren individuellen Fitnesszielen zu unterstützen!

Ich unterstütze Sie bei Ihren Fitness- und Abnehmzielen als Personal Trainer, Motivator und Impulsgeber mit geschultem Auge, fachlicher Kompetenz und viel Spaß. Dabei hilft mir meine langjährige Erfahrung als Leistungssportler, die tägliche Arbeit als Personal Trainer in München und meine Empathie für Menschen. Eine solide Basis für Ihre Fitness und Gesundheit!

So werden Sie fit!

Individuelles Fitnesstraining Egal ob Sie Sportler sind, oder abnehmen wollen, eine straffere Haut wollen oder körperliche Funktionsstörungen beheben und gesundheitliche Probleme vorbeugen wollen – mit einem individuellen und indikationsspezifischen Training liegen Sie genau richtig!

Dem Handlungsrahmen des Personaltrainings sind keine Grenzen gesetzt:

  • Ernährungsumstellung
  • Lebensmittelstrategie
  • Ausdauertraining
  • Yoga
  • Functional Training
  • Schlingen-Training
  • Kampfsport-Training + Selbstverteidigung
  • Aquafitness Training
  • Medizinisches Fitnesstraining
  • Faszien Schmerztherapie
  • Faszientraining mit und ohne BLACKROLL®
  • Sportartspezifisches Training
  • Bootcamps
  • Lauftraining
  • Nordic Walking

Dauer: 60 Min.

EUR 99,00


Weitere Informationen finden Sie unter: Personaltraining

Wir sind auch zu finden in Wir-in-Ismaning: https://schwarzerengl.de/coaching/

Zertifizierung als BLACKROLL® Schmerztherapeut

Fasziale Schmerztherapie mit und ohne BLACKROLL®

Mit meiner neuen Zertifizierung als Schmerztherapeut im Faszientraining erweitere ich meine Leistungsinhalte für das Personal Training im Bereich des Medizinischen Fitnesstrainings um die Schmerztherapie mit Hilfe der Faszialen Manipulation nach Stecco.

Schmerztherapie mit dem Personaltrainer

Zertifizierter BLACKROLL® Schmerztherapeut

In meiner Schmerztherapie stehen spezifische Faszienübungen im Vordergrund, die der Patient/Kunde nach einer exakten Anleitung durch mich als Therapeut selbstständig ausführen kann. Damit haben Sie die Möglichkeit, die Behandlung auch außerhalb des Personal Trainings modifiziert fortzuführen!

Schmerztherapie mit SchwarzerEngl - Coaching

Fortbildungen für Orthopädische Medizin und Manuelle Therapie

  • Aktiver Therapieansatz mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen sowie „self-myofascial techniques“
  • Modifizierte Techniken der Physiotherapie nach Stecco
  • Gezielte Verwendung von Faszientrainingstechniken zur Schmerzlinderung, Wiederherstellung der natürlichen Bewegungsfunktion sowie Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft
  • Für alle
    • Gelenkbeschwerden
    • Muskuläre Beschwerden
    • Dysbalancen und Beschwerden durch Fehlstellungen
    • Nach Operationen
    • Linderung/Beseitigung unspezifischer Schmerzen den gesamten Bewegungsapparates

Erfahren Sie mehr über das Medizinische Fitnesstraining hier.

Wertgutschein

Für eine Weiterempfehlung erhalten bereits bestehende Kunden als Dankeschön einen Wertgutschein in Höhe von EUR 25,00, welcher für Kurse oder Einzelstunden eingelöst werden kann.

Neukunden erhalten auf Empfehlung eines unserer Kunden einen Wertgutschein in Höhe von EUR 25,00, der beim Ersttermin Personal Training eingelöst werden kann.

Wertgutschein für Neukunden

Ihr Dankeschön und Gutschein für Neukunden

Wertgutschein

 

Weiterführende Informationen zum Thema Personaltraining finden Sie hier.

Was sind Faszien?

Faszien (oder Bindegewebe) bestehen im wesentlichen aus Proteinen und Wasser und wurden bis vor kurzem lediglich als Füll- und Haltegewebe für Organe und Muskeln verstanden.

Doch Faszien sind unendlich viel mehr als reine formgebende aber sonst nutzlose Füllstoffe! Faszien bilden ein umhüllendes Spannungsnetzwerk. Sie umhüllen alle Knochen, Organe, Sehnen, Bänder, Gefäße und Muskeln (ja sogar die einzelnen Muskelfasern!) um diesen eine Struktur zu geben, sie zu schützen und zu polstern – UND:

  • sie übertragen Kraft
  • sie speichern Kraft
  • sie empfangen Reize und leiten diese auf NICHT-NEURONALEN WEGEN weiter
  • sie versorgen Zellen, sind für Flüssigkeitstransport zuständig sowie für die zellulare Nahrungsmittelzufuhr mitverantwortlich
  • und: Faszien können UNABHÄNGIG von Muskeln kontrahieren!

Heute werden Faszien vermehrt als eigenes Organ verstanden, welches als System den gesamten Körper durchdringt!

Wer seine Faszien gesund und leistungsfähig erhält, trägt im wesentlichen auch für die Gesunderhaltung seines Körpers bei!

Deshalb wird bei SchwarzerEngl – Coaching viel Zeit dem Faszientraining gewidmet. Im Personal Training werden nicht nur die Muskeln und die Koordinationsfähigkeit gefordert. Ebenso ist die Faszien-Schmerztherapie inzwischen ein wichtiger Bestandteil des Personaltrainings (siehe hierzu auch weiterführende Informationen bei Personaltraining).

Faszien Training mit der BLACKROLL

BLACKROLL®

Es wird mit und ohne BLACKROLL® trainiert und therapiert. Auch wer Yoga betreibt, tut unglaublich viel für sein „Bindegewebe“ – aber auch hier kann der Effekt mit speziellem Faszientraining wesentlich (z.B. gerade in der Dehnung) verbessert werden!


Auch in der Schmerztherapie – ich bin zertifizierter BLACKROLL® meets THERAPY Schmerztherapeut – hat die myofasziale Therapie aufgrund vielversprechender Forschungsergebnisse in den letzten Jahren immer weiter an Bedeutung gewonnen. Neben den „self-myofascial techniques“ werden hierbei auch mobilisierenden und stabilisierenden Übungen vermittelt.
Sie als Patient haben die Möglichkeit, meine therapeutisches Behandlung außerhalb der Behandlungszeit modifiziert fortzuführen und tragen so zu einem maximalen Therapieerfolg bei.

Die fasziale Schmerztherapie ist als Personaltraining unter „Ihre Investition“ buchbar.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme unter coaching@SchwarzerEngl.de oder telefonisch unter: 089 – 130 130 73!

Ihr Hermann Engl – Personal Trainer in Ismaning und München!

SchwarzerEngl – Coaching und Ernährungsberatung

Es freut mich sehr eine weitere Kooperation bekanntgeben zu können um unseren Kunden in der Ernährungsberatung einen noch besseren Service bieten zu können.

Zukünftig arbeiten wir gerade im Ernährungsbereich eng mit Andrea Göb – Praxis für Hypnosetherapie, Kinesiologie, Klang und Ernährung zusammen.

SchwarzerEngl - Coaching und Ernährungsberatung

Andrea Göb – Praxis für Hypnosetherapie, Kinesiologie, Klang und Ernährung

Andrea Göb ist mit Ihrer Praxis auf folgende Themengebiete spezialisiert:

  • Ernährung & Gewicht
  • Fastenwandern & Basenfastenwandern
  • Professionell Systemische Kinesiologie und Systemische Aufstellungsarbeit in der Einzelsitzung
  • Hypnosetherapie
  • EMDR bei schweren Belastungen & Traumata
  • Kiefermuskelentspannung & Kiefergelenksbalance besonders geeignet für Presser & Knirscher
  • Original Peter-Hess Klangmassagen

Zusammen mit uns – SchwarzerEngl – Coaching Fitness + Gesundheit, Ihrem Personal Trainer in Ismaning und München – bieten wir Ihnen verstärkt professionelle Unterstützung in der Ernährungsberatung an.
Frau Göb nutzt dabei verschiedene Ansätze, ganz wie es für Sie stimmig und richtig ist, um Sie beim Erreichen Ihres gesunden Wunschgewichtes zu begleiten und Ihnen zu helfen, das auch dauerhaft zu halten:

  • Ernährungsberatung und Ernährungscoaching
  • kinesiologisches Austesten Ihres persönlichen Ernährungsplan
  • Sitzungen zur ursachen- und/oder lösungsorientierten Arbeit mit Ihrem Unterbewusstsein: Kinesiologie, Systemische Arbeit, Hypnose, EMDR

Zukünftig werden wir auch gemeinsame Kurse in den Bereichen Ernährungsberatung, Fasten & Fitness anbieten. Seien Sie gespannt auf die weiteren Ankündigungen!

 

Sie wollen mehr über das Thema Personaltraining im Zusammenhang mit Bewegung, Ernährung und innerer Ausgeglichenheit (Yoga!) erfahren? Dann klicken Sie hier.

SchwarzerEngl – Coaching und Physiotherapie

Es freut mich sehr die partnerschaftliche Zusammenarbeit zwischen dem PHYSIOTEAM GARCHING – einer Praxis für Physiotherapie und Osteopathie in Garching – und SchwarzerEngl – Coaching Fitness + Gesundheit bekanntgeben zu dürfen.

SchwarzerEngl - Coaching und Physiotherapie

PHYSIOTEAM GARCHING

Das Physioteam unter der Leitung des Osteopathen Daniel Vieweg bietet folgende Leistungen an:

  • Osteopathie
  • Craniomandibuläre Dysfunktion auf Grundlage osteopathischer Therapie
  • Manuelle Therapie
  • Krankengymnastik
  • Ultraschall-/Elektrotherapie
  • Wärme-/Kältetherapie

Als Medizinischer Fitnesstrainer und Personal Trainer mit der Sonderausbildung zum Faszien Schmerztherapeut begleite ich die Patienten während und nach der krankengymnastischen Behandlung bis zur vollständigen Wiederherstellung.

  • Return to Activity
  • Return to Sport

Mehr Informationen zum Medizinischen Fitnesstrainer finden Sie hier, weiterführende Informationen zum Personal Training und meiner Ausbildung zum Faszien Schmerztherapeut finden Sie hier.

Laufcoaching

DAS Laufcoaching für den Laufangänger und erfahrenen Läufer!

Sichern Sie sich zum sonnigen Start in die Laufsaison einen Platz für das Laufeinzelcoaching!

Laufcoaching

zieh‘ die Schuhe an, es geht los!

Für nur 49 EUR in einer 50 minütigen Trainingssession erhalten Sie:

  • Laufstilanalyse (IST-Zustand)
  • effizienter laufen lernen
  • schneller laufen
  • verletzungsfrei laufen
  • den Einstieg ins Laufen finden
  • Wettkampfvorbereitung
  • Trainingsplanung

Das Coaching findet im Freien statt und richtet sich sowohl an Laufanfänger wie an Laufcracks, die sich verbessern, oder auf einen Wettbewerb (z.B. Firmenlauf) vorbereiten wollen.

Neben Hinweisen zum perfekten Laufen mit einer individuellen Laufanalyse und Tips zur Trainingsplanung werden alle wichtigen theoretischen und praktischen Inhalte in Kurzform vermittelt und in einem Lauftraining gleich umgesetzt.

Also: Schuhe Auspacken zum Laufcoaching!

 

SchwarzerEngl – Coaching entwickelt eine Outdoor Fitness Anlage!

Zusammen mit dem Familotel Landhaus zur Ohe entwickelt SchwarzerEngl – Coaching eine Outdoor Fitness Anlage! Die ersten Ideen dazu haben der Hotelchef und eine beauftragte Fitness Firma aus Österreich zusammengeschrieben.

Nun ist es meine Aufgabe als beauftragter Fitnessexperte zusammen mit dem Hotelchef das Outdoor-Konzept zu verfeinern und weiterzuentwickeln. Mit meinen Erfahrungen als Personal Trainer werde ich Station für Station entwickeln. Das Landhaus wird diese dann Schritt für Schritt umsetzen um so eine große zusammenhängende Outdoor Fitness Anlage zu erschaffen!

Ziel der ersten Outdoor Fitness Anlage die geschaffen werden soll ist, die kindlichen Bewegungsmuster wieder zu reaktivieren – „Fit wie ein Kind“.
Insofern werden hier keine klassischen Fitness Geräte oder Trimm-Dich-Pfad Geräte aufgestellt, sondern eine neue Art von „Aktivitätsgeräten“ entworfen und gebaut.

Outdoor Fitness Anlage

Erste Umsetzung…

Und das Landhaus ist schnell:

Von meiner ersten Skizze

Outdoor Fitness Anlage

erste Skizze einer Station für das Outdoor Fitness Programm

bis zur angefangenen Umsetzung dauerte es gerade mal einen Tag!!!

Hier der Instagram Beitrag vom Landhaus zur Ohe:

Die Stationen werden mit Beschreibenden Schildern ausgestattet und sind auf mindestens drei Arten „trainierbar“!

In Kürze mehr…